Les flocons d'avoine sont un bon début de journée pour tout le monde. Les flocons d'avoine peuvent gonfler dans votre estomac, de sorte que votre estomac reste "plein" pendant longtemps. Cela vous rend moins enclin à grignoter. C'est pourquoi c'est un petit-déjeuner idéal pour passer la matinée sans râler.